L’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie

Dans l’épisode d’aujourd’hui on parle de l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie

Quand on identifie un problème dans notre vie, on se dit « il y a ça dans ma vie qui ne fonctionne pas / j’ai envie de changer ça ».

Notre cerveau se met en mode « résolution de ce problème ». Et pour ça il va chercher à résoudre le problème qu’il pense avoir identifié, même si souvent, ce n’est pas le bon problème !

La réponse à la résolution du problème pour nous, pour notre cerveau, c’est le passage à l’action. On se dit qu’il faut faire quelque chose, il faut changer quelque chose de factuel matériel, de concret pour pouvoir améliorer la qualité de notre vie.

Parfois ça marche…

Mais la plupart du temps ça ne fonctionne pas !

Et c’est une des principales raisons qui font qu’on a l’impression d’avoir tout essayé pour se sentir mieux et que rien n’a fonctionné…

Pourquoi cette impression de tourner en rond ? D’avoir tout essayé sans arriver à changer ce qu’on voulait changer ?

Généralement la cause principale c’est qu’on n’est pas allé résoudre le cœur du problème, on n’est pas allé regarder ce qui se passait au niveau de la racine de notre « mal être » ou de notre envie – ou besoin – de changement

On a fait des petits ajustements on a trouvé des solutions temporaires on a fait des petites réparations en quelque sorte mais, tôt ou tard, on se retrouve à nouveau au point de départ.

Au quotidien, nos comportements pour se sentir mieux peuvent ressembler à : aller faire du shopping, s’accorder un petit carré de chocolat, se surinvestir dans son travail, s’évader en pensant aux prochaines vacances, scroller sur les réseaux sociaux ou rester scroller sur Netflix…

Tous ces comportements qui – sans être intrinsèquement « mauvais » – ne nous permettent pas d’atteindre une amélioration de notre qualité de vie durable et profonde.

Comment créer un changement durable ?

Pour créer ce changement DURABLE et PROFOND, il faut aller à la racine de votre problème. C’est à dire comprendre l’impact de nos pensées et nos systèmes de croyances sur notre vie.

Le but de cet épisode, et de décortiquer tout ça et vous aider à comprendre l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie, POURQUOI c’est si important et COMMENT ça fonctionne.

Dans cet épisode, vous apprendrez :

Pourquoi la façon de résoudre nos problèmes qui nous a été inculquée ne fonctionne généralement pas
Le lien entre vos pensées et vos émotions
Ce qui est à l’origine de nos comportements et de notre façon de réagir vis-à-vis d’une situation
Ce qu’est l’effet d’entraînement et comment une pensée ou une croyance impactent la qualité de votre vie