Dans cet épisode de podcast, j’accueille Gaëlle Massé, coach certifiée et créatrice du podcast Générations Perfectionnistes. Elle-même perfectionniste « en rémission », Gaëlle accompagne les perfectionnistes à développer les compétences du lâcher-prise.

Avec Gaëlle, on vous propose d’explorer les pièges du perfectionnisme qui peuvent entraver notre capacité à passer à l’action et atteindre nos objectifs.

On va vous présenter les différentes formes que peut prendre le perfectionnisme, telles que la procrastination, l’autocritique excessive et la fixation sur les détails, et des conséquences négatives que ces manifestations peuvent avoir sur tous les aspects de notre vie.

On va aussi vous proposer des stratégies pratiques pour surmonter les pièges du perfectionnisme, selon les « symptômes » que vous aurez identifiés.

En fin de compte, cet épisode vous aidera à identifier les signes du perfectionnisme chez vous, et à trouver des moyens concrets de lutter contre cette tendance, pour réussir à passer à l’action avec constance et fluidité et atteindre vos objectifs.

Dans cet épisode vous apprendrez : 

• Ce qu’est le perfectionnisme et pourquoi c’est un problème, surtout quand on veut passer à l’action vers l’atteinte d’un objectif, pro ou perso
• Pourquoi le perfectionnisme n’est PAS un synonyme d’exigence et de travail bien fait
  
• Quels sont les « symptômes » du perfectionnisme et quelles peuvent être ses manifestations, aussi bien dans nos vies professionnelles que personnelles
• Ce qui se cache derrière le perfectionnisme
• Ce qu’on peut essayer de mettre en place pour réduire notre perfectionnisme et mieux s’accompagner dans nos envies de passage à l’action

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