Cet épisode est le premier d’une série de 3 épisodes sur les émotions.
L’objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s’en faire des alliées pour avancer vers l’atteinte de nos objectifs.
Que nos émotions soient « bonnes » ou « mauvaises », c’est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même.
Dans cet épisode je vous explique pourquoi vous ne devriez plus avoir peur des émotions « négatives » mais aussi pourquoi vous ne devriez pas non plus rechercher à tout prix les émotions « positives ».
Surtout si vous souhaitez reprendre le pouvoir sur votre expérience émotionnelle au quotidien et avancer vers l’atteinte d’un objectif qui vous tient à cœur.
Dans cet épisode, vous apprendrez :
- Ce qu’est la nature d’une émotion
- Pourquoi les émotions sont si importantes
- Ce que c’est l’équilibre émotionnel
- Quels sont les comportements les plus courants vis-à-vis des émotions et pourquoi ils sont problématiques
- Comment « autoriser » et « gérer » une émotion
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