Dans cet épisode de podcast, j’ai le plaisir d’accueillir Nedia Nouri, sophrologue et accompagnatrice des femmes qui souhaitent améliorer leurs relations à elles et aux autres.

Avec Nedia, on a eu envie de vous parler du stress ! Cet espèce de mot fourre-tout derrière lequel on a tendance à cacher toutes les émotions avec lesquelles on ne sent pas à l’aise.

On va vous expliquer ce qu’est effectivement le stress d’un point de vue physiologique, comment il se manifeste dans nos vies de femmes, et comment bien vivre son stress quand on veut passer à l’action vers l’atteinte de nos objectifs. 

On a toutes les deux fait le constat que le stress n’est pas un ennemi, ce n’est pas non plus un problème à résoudre. Et on peut même en faire un de nos meilleurs alliés dans nos vies professionnelles et nos entreprises. A condition de savoir le gérer et identifier ses manifestations dans notre corps 😉

Dans cet épisode, on aborde les différentes sources de stress auxquelles les femmes entrepreneures sont confrontées : la pression de la réussite, la conciliation travail-vie personnelle, les défis financiers…

On vous propose aussi des stratégies de gestion du stress que vous pouvez utiliser pour améliorer votre bien-être et votre réussite, personnelle ou professionnelle.

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