Cet épisode est le troisième d’une série de 3 épisodes sur les émotions.
L’objectif de ces épisodes : bien comprendre les émotions, apprendre à ne plus en avoir peur, apprendre à les utiliser et à s’en faire des alliées pour avancer vers l’atteinte de nos objectifs.
Que nos émotions soient « bonnes » ou « mauvaises », c’est notre relation avec notre météo émotionnelle qui détermine la qualité de notre quotidien et de notre relation avec nous-même.
Aujourd’hui on décortique le concept de responsabilité émotionnelle !
Et si pour se sentir bien émotionnellement il fallait apprendre à assumer à 100% la responsabilité de nos émotions ?
Arrêter de croire que les autres / le monde / les évènements peuvent être à l’origine de nos émotions mais au contraire se réapproprier notre ressenti.
Ce concept, c’est la clé vers plus liberté !
Quand on assume l’entière responsabilité de nos émotions, on arrive à se libérer de schémas de pensées qui polluent nos relations. On peut alors aborder notre vie émotionnelle et relationnelle avec beaucoup plus de sérénité et de discernement.
Reprendre la responsabilité sur nos émotions, c’est reprendre le pouvoir sur notre vie !
Dans cet épisode, vous apprendrez :
- La différence entre immaturité VS re»sponsabilité émotionnelle
- Apprendre à assumer notre responsabilité sur TOUTES nos émotions
- Comment la responsabilité émotionnelle va impacter nos comportements et nos résultats
- L’effet de la responsabilité émotionnelle sur les relations – notamment les relations de couple
- Une astuce pour prendre conscience de votre responsabilité émotionnelle
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Pour aller plus loin :
Boost & Vous épisode 13 : l’impact de la qualité de nos pensées sur la qualité de notre vie
Boost & Vous épisode 15 : Nos émotions : mieux les comprendre pour ne plus en avoir peur
Boost & Vous épisode 16 : L’équilibre des émotions
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