Si vous avez l'impression de ne jamais avoir de temps, alors le programme Boost & Vous est fait pour vous !
Cet accompagnement a été spécialement conçu pour les mamans débordées.

Les séances individuelles pourront être programmées en fonction de nos disponibilités respectives.
Les fiches d'application complémentaires ont été pensées pour être complétées de façon simple et pratique. Elles vous seront proposées uniquement si vous le souhaitez, et nous pourrons réfléchir ensemble à la meilleure manière pour vous de les intégrer à votre quotidien bien rempli.

Nous pourrons explorer ensemble des outils pour vous aider à sortir de l'épuisement physique et émotionnel. Au fur et à mesure que vous les mettrez en place dans votre quotidien, vous retrouverez de l'énergie et du temps mental pour vous concentrer sur ce qui vous enthousiasme .
 
La gestion du temps est un de mes sujets préférés et si vos journées ressemblent à un marathon interminable, nous pourrons explorer cette problématique au cours de nos séances ensemble. 

Le programme comprend 1 séance de 60 minutes + 3 séances de 45 minutes par mois à raison d'une séance toute les semaines voire toutes les deux semaines. 
A cela s'ajoute un temps personnel quotidien de 10 à 15 minutes à consacrer au coaching. Ce temps personnel est facultatif, mais plus vous consacrerez de temps personnel au programme plus les bénéfices du coaching seront concrets, rapides et durables. 

Autre conseil : les séances de coaching sont intenses et souvent énergivores. Je vous conseille de prévoir quelques minutes de transition avant et après chaque séance.

Cela dépend de ce que vous entendez par coaching en parentalité...
Si pour vous un coach en parentalité est quelqu'un susceptible de vous donner des conseils éducatifs sur la façon d'élever vos enfants, alors NON je ne suis pas coach en parentalité !

Pourquoi : parce que je ne sais pas comment élever VOS enfants !
Je ne suis ni éducatrice, ni médecin, ni psychologue, ni enseignante, ni professionnelle de la petite enfance... Donner des conseils éducatifs aux parents, ce n'est tout simplement pas mon rôle.

En tant que maman, vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est le mieux pour votre famille et pour vos enfants. Parce que vous êtes la seule à connaître la réalité de votre vie familiale, loin des idéaux et des principes théoriques de la parentalité.

Là où je peux vous accompagner en revanche, c'est dans VOTRE cheminement dans la parentalité.

Ensemble on peut explorer votre rapport à la parentalité, ce que vous attendez de vous-même dans votre rôle de parent, ce que vous attendez de votre co-parent, ce que vous attendez de vos enfants, le cadre que vous voulez leur donner, ce que vous souhaitez leur transmettre et pourquoi.

On peut aussi explorer VOS émotions dans votre parentalité et définir VOS priorités dans cette sphère de votre vie...

L'objectif est de vous aider à construire une parentalité dans laquelle vous vous sentez bien.

Ces deux modes d'accompagnement ont chacun leurs avantages.

Le coaching de groupe permet de bénéficier d'une dynamique de groupe, de se sentir soutenu par un groupe qui partage des difficultés communes. Les témoignages des autres membres du groupe peuvent être l'occasion de révélations personnelles profondes. Par contre, la prise de parole en groupe est parfois plus délicate pour les personnalités introverties. Les contraintes horaires sont également à prendre en considération dans le choix de cette forme d'accompagnement.  

Le coaching individuel a l'avantage d'être 100 % personnalisable. En tant que coach je suis à votre écoute pendant toute la durée de la séance, et même au-delà via le support par mail. Nos séances de coaching sont pour vous un espace de non-jugement et de bienveillance dans lequel vous êtes libre de partager toutes vos problématiques sans filtre ou censure.
Le succès de ce type d'accompagnement repose en grande partie sur la qualité de la relation entre le coach et vous d'où l'importance de choisir son coach avec soin. 

A l'heure actuelle, le programme Boost & Vous est un programme d'accompagnement individuel en tête-à-tête avec moi. 

C'est une excellente question à se poser avant d'entamer un accompagnement, il est important de s'informer sur la différence entre coaching et thérapie ! 

1. Le thérapeute est une soignant. La thérapie permet une transformation en profondeur grâce à une analyse de son passé pour mieux se connaître et agir sur des blessures ou souffrances qui empêchent le patient d'avancer. Les modalités de la thérapie ne prévoient pas un nombre de séances ni une durée. 
2. Le coach est un accompagnant qui aide son client à progresser sur des objectifs précis, professionnels et/ou personnels. Le coaching se focalise principalement sur le présent et le futur du coaché. Il s'agit d'une relation contractuelle définie dans un temps précis et pour un nombre de séances fixé.

Deux approches complémentaires : il peut m'arriver de conseiller à mes coachées d'entreprendre un travail thérapeutique lorsque les problématiques rencontrées sont multifactorielles ou nécessitent une exploration psychologique plus poussée. 

Le coaching est au bien-être mental ce que l'activité physique est à votre santé physique. Ces approches permettent de prendre soin de soi (sur le plan physique ou mental), de se dépasser, d'atteindre des objectifs, de s'épanouir... En revanche, lorsqu'il s'agit de santé (physique ou mentale encore une fois), un avis médical est toujours un indispensable. 

Pour les personnes qui pensent souffrir de burn-out, de dépression ou d'un trouble affectant leur état psychique, le coaching n'a pas vocation à se substituer à la thérapie. Il peut en être un bon complément mais ne peut pas remplacer un suivi médical approprié lorsque cela est nécessaire. 

Si vous avez un doute, nous pourrons en discuter lors de la séance découverte gratuite et sans engagement que je propose systématiquement à toutes mes nouvelles clientes. 

Si vous êtes à votre compte et selon votre statut, vous pouvez choisir d'intégrer le coût du programme de coaching à vos frais professionnels. Cela se justifie car les bénéfices en terme de développement personnel & professionnel peuvent vous permettre de faire grandir votre activité. Une facture faisant apparaitre la TVA (20%) vous sera remise. 

Si vous êtes salariée : Le programme Boost & Vous n'est pas éligible au financement par le CPF (compte personnel de formation). Cependant, il vous est envisageable de négocier une prise en charge (partielle ou totale) avec votre employeur en regard des bénéfices du coaching sur vos performances professionnelles. 

Si vous le souhaitez, nous pourrons consacrer tout ou partie des séances de coaching à explorer et soutenir votre réflexion autour de votre reconversion.
Je vous proposerai des concepts et outils de coaching dédiés à votre développement professionnel, notamment pour soutenir votre démarche de changement, faire face aux obstacles inhérents à ce type de projets et vous aider à mettre en place des stratégies pour les surmonter.

La protection de vos données personnelles et la confidentialité de nos échanges est une préoccupation majeure pour moi. 
Aucune information personnelle ne sera transmise à des tiers. 
Les échanges lors des coachings ne seront pas divulgués à votre insu. 
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les mentions légales.

De mon point de vue, c'est tout le contraire ! 
Car justement, quand on ne se sent pas bien, pas bien dans sa relation à soi, pas à sa place... dans ces moments là, il nous est difficile d'être présent et disponible pour les autres. Au contraire, nous avons alors plutôt tendance à être centré sur nous même, nos ressentis, nos ruminations, nos doutes, nos peurs... 

En retrouvant de la sérénité dans votre vie intérieure, vous serez naturellement plus présente, plus disponible, plus à l'écoute. Et cet état d'esprit positif bénéficiera aux personnes qui vous sont les plus proches, les plus chères. 

Investir sur vous & sur votre bien être à travers le coaching vous permettra de profiter pleinement de votre vie de femme active et de mère. 
Avez-vous une idée de ce que vous coûte votre mal être, en terme de moments de vie gâchés par des émotions indésirables ?De comportements qui vous nuisent pour fuir vos émotions ?(du shopping compulsif aux tablettes de chocolat avalées machinalement...) De jugements de vous même ou des autres ? De projets avortés par peur et manque de confiance en vous et en vos capacités ?

Etes vous prête à investir en vous même une dizaine d'euros par jour pour en finir avec ces schémas et pouvoir enfin vous construire une vie dans laquelle vous vous sentez à votre place ? Une vie dans laquelle vous avez une relation apaisée avec vous-même et avec vos proches, où vous vous sentez confiante, apaisée et présente ? Une vie où vous vous épanouissez et pouvez affirmer haut et fort "J'adore ma vie" ?